一项国际网络调查显示,新加坡人的心理健康商数,自从冠病疫情期间连续几年下降以来,去年略微回升,在参与调查的71个国家中排名第21。与世界各地一样,本地人心理健康还未恢复至疫情前水平。 这项名为《2023年全球心理状况》的报告,上月初由全球心理项目(Global Mind Project)发布。项目由非营利研究组织Sapien Labs以线上问卷方式进行。 这是这组织连续第四年发布报告,参与调查的41万9000名多受访者来自71个国家,年龄介于18岁至75岁。 心理健康商数满分300 按六大维度47指标评估排名 调查旨在衡量受访者的心理健康商数(Mental Health Quotient,简称MHQ),通过六大心理健康维度的47个评估指标,根据个别国家受访者的心理健康商数,进而计算排名。六大维度让受访者自我评估应对生活正常压力的能力,以及能否积极生活并做出贡献。这六个维度是:情绪与展望、社会自我(Social Self)、内在推动力和动机、身心联系、认知能力,以及适应能力与韧性。 心理健康商数满分为300分。名列前三的是多明尼加共和国、斯里兰卡和坦桑尼亚,心理健康商数分别为91分、89分和88分。商数最低的三个国家依次为乌兹别克(48分)、英国(49分)和南非(50分)。 数据显示,人们的心理健康商数在冠病疫情期间大幅下降,而即便到了去年疫情威胁消退,也仍未恢复到疫情前水平。这显示人们整体心理健康下降的情况,或已是一个新常态。 延伸阅读 调查:本地青年心理健康疫情期间恶化 仍未恢复至疫前水平 心理卫生学院两项上门服务 至今照料逾1万3000病患 以新加坡来说,2020年的心理健康商数是94,比2019年下降四分。2021年和2022年则分别为74和74.2。去年仅稍微回升至76分。 报告指出,疫情的长期影响,以及它加剧生活方式的转变如远程工作、线上沟通、食用超加工食品等,是否造成人们心理健康更差,值得进一步研究。 35岁以下受访者心理健康下降最明显 数据也显示,疫情暴发后,35岁以下受访者的心理健康下降最明显;65岁以上者相对维持平稳。报告指出,年纪相对小就拥有智能手机是构成心理健康挑战的一个因素,这个现象在较富裕国家最为明显。 新加坡国立大学苏瑞福公共卫生学院院长张毅颖教授说,新加坡在认知能力、适应能力及对实现目标的内在动力方面,得分相当不错;情绪与展望,以及如何看待自己与他人的关系——即社会自我方面则表现较差。 他认为,调查结果并不令人意外,海内外许多研究显示,人们在网络和社交媒体所花的时间越多,心理健康水平和自尊心就越可能下降。社交媒体普及化,相互攀比的压力增加,以及网红所呈现的生活方式,或让人们更觉得无法实现所向往的生活目标。 对于年轻人心理健康比年长者更差的国际趋势,他认为,智能手机在过去10年更为普及,意味着30岁及以下年轻人是在社交生活与线上身份交织的情况下成长,或造成社交能力受影响,现实生活与线上身份的落差,或造成年轻人在社会自我方面得分较差。 至于年纪较大的新加坡人,张毅颖指出,他们虽较具备实际生活的社交能力,但国际局势和地缘政治的挑战、经济不确定因素,以及气候变化等课题,相信也影响了他们的情绪和对未来的展望。 |
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